“有豐富膳食纖維的大米,搭配具有補血養顏功效的紅棗、山藥熬煮成粥食用,能補腦、益智、補血,特別適合鬚髮早白、頭昏目眩貧血者。本品特點:濃厚甜香” 食材明細主料大棗 (適量)大米 (適量)山藥 (適量)輔料糖 (用冰糖最好,不加也可)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)大棗山藥粥的做法步驟1、原料準備好~2、大米冼淨稍泡。3、砂鍋燒水,水開倒入大米。4、開時大火轉小火。5、紅棗洗淨去核切片。6、鍋燒約25分鐘左右放入紅棗。7、山藥去皮冼淨。8、山藥切成片。9、放入山藥。10、濃厚香甜。