準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料地瓜 :1000 輔料清水 :適量 具體步驟 1.將地瓜洗淨,控幹表面的水分 2.放入烤箱烤架上,中間留有空隙方便受熱均勻 3.烤20分鐘左右,地瓜鼓漲起來 4.一個個拿出來用廚房巾捏軟 5.放回烤箱繼續烤20分鐘 6.取出即可食用咯烹飪技巧如果腸胃不好的人,吃地瓜燒心的話,一是要吃少量,二是在吃的時候可以配一點榨菜或者是肉醬雞蛋醬之類的,配合着吃可以緩解哦~