準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘魚泡煮油豆腐是一道很不錯的美食,魚泡是一種很有營養價值的食物,油豆腐同時也含有多種蛋白質,,兩種食材煮在一起,既有魚泡的鮮美味,也有油豆腐的香味,是一道色香味俱全的美食,製作工藝也不是很繁瑣,是家庭日常不可缺的一道美食。主料魚泡 :250 油豆腐 :100 輔料葱 :150油 :適量鹽 :5 具體步驟 1.食材準備 2.鴨放姜煮一遍去腥 3.焯好的鴨子撈出放砂鍋裏 4.放無花果 5.加水開大火燒開再中小火熬30分鐘 6.營養去腫瘤的無花果湯完成 7.美味開動