我記得自己生完孩子身體虛的時候，家人給我做了一道營養的杞子紅棗雞湯。紅棗有補血的功效，烏雞吃起來的口感也非常細嫩，它有含豐富的蛋白質。尤其是生完孩子的女人可以喝這種湯來調節身體，它對產後有很大的幫助。雞肉鮮嫩，紅棗的甜味，沒有膩味，讓人吃了身體營養吸收得好！
主料
烏雞 ：適量枸杞 ：適量
紅棗 ：適量
輔料
油 ：適量鹽 ：適量
具體步驟
1.準備食材
2.把枸杞子和紅棗洗好放鍋裏煲20分鐘
3.把烏雞洗乾淨砍好
4.紅棗枸杞煲20分鐘後把烏雞倒下鍋一起煲
5.煲40分鐘後就可以了，出鍋前加鹽調味加點香油
6.身體虛的人喝烏雞湯很好
要小火慢燉湯才會濃郁，營養會更高
