馒头汉堡的做法 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡 馒头汉堡怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

馒头汉堡的做法步骤

• 1、红豆、薏米仁提请一夜浸泡。

• 2、第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗净，倒入豆浆机中，按照豆浆机的刻度要求加入清水。按“五谷豆浆”。

• 3、机器鸣叫后，将红豆薏米豆浆倒入碗中，不需过滤，因为豆渣的营养成分也不错，扔掉太可惜了。

• 4、豆渣馒头从冰箱取出后用蒸锅蒸透，对半剖开。涂上沙拉酱，夹入番茄片、芝士片和生菜叶即可。沙拉酱及配菜按照自己的口味增减。

• 5、馒头汉堡成品图。

• 6、一顿既简单又不失营养的美味早餐。

• 7、成品图。

小窍门

生菜叶洗净沥干水分待用。豆渣也可过滤出来，留着蒸制豆渣馒头也很不错。