食材明细主料鲜海带 (适量)红萝卜 (适量)黄瓜 (适量)辅料大蒜 (适量)配料蚝油 (适量)凉拌醋 (适量)白糖 (适量)酱油 (适量)香油 (适量)味精 (适量)蒜香 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁成蓉。2、容器里放入蒜蓉、蚝油、六月鲜酱油、生拌醋、白糖、味精、香油兑成料汁。3、全部食材放入容器里、加入料汁。4、拌匀装盘。