食材明细主料海带 (1片)大蒜 (2瓣)辅料植物油 (1勺)香菜 (1棵)调料生抽 (1勺)蚝油 (1勺)盐 (1/2匙)蒜香 (口味)炒 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝,锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油,放入蒜末炒香。3、放入海带丝炒匀。4、加入生抽,蚝油和盐,放入香菜段炒匀即可。