准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料薏仁 :50g 绿豆 :50g 山药 :75g 辅料糖 :适量 具体步骤1. 山药洗净、去皮切丁。2. 薏仁与绿豆洗净,用1000毫升水泡4小时。3. 一起用电饭锅蒸煮至熟。烹饪技巧选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓越、当当火热销售中。