相关薏仁的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时竹荪也叫竹参，是“菌中皇后”，可见其营养价值之高，它具有益气补脑，滋阴润肺，清热利湿等保健功效，尤其这野生竹荪，其营养含量更是比普通养殖的竹荪来的高。而...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：50意米仁：50辅料蜂蜜：适量清水：3碗具体步骤1.准备材料2.电饭锅放入薏米仁和红豆，加入3碗清水。3.放入底座通电按煲汤键2小时4.时间到煲好5.搅拌杯...

“薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，养胃，补肺，利水等功效。薏苡仁能增强肾功能，有利尿作用，可用于治疗消化不良，脾虚泄泻及肌肉，关节酸痛等老年性疾患，所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等物质，可以增强机体免疫力，抑制癌细...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯、红豆、绿豆薏仁，这是一道由紫薯，红豆，绿豆和薏仁为主要原材料制作出来的菜品，味道飘香浓郁，芬芳扑鼻，吃起来口感非常的不错，而且除此之外这道粥品还含...

“天到了我们家一般都不吃饭，各种粥或者糖水轮换着吃。今天上一道既美容又瘦身的糖水，我最近的最爱，薏仁红豆沙薏仁不仅养胃而且可以帮助消水肿，红豆可以美白，这样一举多得的美食当然不可错过啦”食材明细主料红豆（适量）薏仁...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟这道薏仁玫瑰花饮是一道特别好喝的美食，这道美食的味道十分好，我家里的小孩就特别喜欢喝，这道美食十分适合作为早餐吃，作为早餐再搭配一片面包就行了。如...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时山药薏仁骨头汤是用山药、薏仁和骨头三种主要的原材料加工制作而成的，制作方法简单，步骤少，耗时很长，很值得学习的一道菜品，山药和薏仁中含有大量的对人体...

“开栏第一篇章——花生薏仁浆噔噔噔噔~隆重现身~花生是宝，大家都知道。它健脾和胃、利肾去水、治诸血症、扶正补虚、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟。富含维C、维E、维K。增强记忆、抗老化，延缓脑...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我回想起有一首和红豆相关的古诗，他是这样说的：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”今天我们要学习的这一道粥品就是和红豆相关的，那就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：100薏仁：100辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜2.在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖3.煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮...

“这款汤用到的主要食材，有筒骨，海带和薏仁。筒骨是最常见的熬汤材料。筒骨含有大量的钙质和多种微量元素，其骨髓中含有丰富的骨胶原，所以常喝筒骨汤，不仅能强身健体，而且还能补充胶原蛋白，延缓衰老。更重要的是，它还价格便宜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜薏米排骨汤是一道闽菜，其中它的冬瓜可以消肿利尿，薏米可以去湿气，排骨可以补充钙质，三者搭配在一起熬制，能将他们各自的营养价值发挥到极致，既美味又营...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料薏仁米：适量紫薯粉：适量粳米：少量辅料玉米粉：适量枸杞：少量冰糖：适量具体步骤1.将少量粳米混入已经泡好的薏仁米中，加水并将电饭煲调至煲粥档。2.将紫薯粉和...

“红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红豆（适量）薏仁米（适量）辅料冰糖（适量）微...

“现在提倡养生，但是每天用普通的锅子炖那些补品，确实很麻烦，又是火候又要提前泡还需要时间，但这个电炖盅就不一样了，只要晚上睡觉前将食材放入锅中，然后加水，然后开启预约，到了早上，一锅营养粥就成功了。”食材明细主料排骨（20...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟我女朋友最近超级喜欢喝汤，所以我现在都经常煲汤了，今晚想喝冬瓜薏仁排骨汤，用冬瓜煲汤我觉得还是满不错的，清淡吸油，汤不会油腻，而薏仁要是怀孕的朋友就不...

“薏米是常用的一味利水渗湿的中药，也是常吃的食物，其性味甘、淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，对治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道家喻户晓的美味菜肴。吃惯了外面的大鱼大肉，未免会觉得油腻，那么我们平时在周末的时候，或者是下雨天不想出门的时候，不妨可以自己亲手做一做这样...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时薏仁节瓜番鸭汤是一道非常滋补养身的汤，秋天来临，干燥的季节里就应该多喝一点汤汤水水，来弥补我们因为干燥而流失的水分，并且还可以滋补我们的身体。节瓜...

“薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆、薏仁和白茯苓，加上红枣...

“清甜美味”食材明细主料冬瓜（适量）薏仁（适量）眼镜骨（适量（别的骨头也行））姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁骨头汤的做法步骤1、切好块的冬瓜，焯水洗净的骨头，薏仁2、电压力锅坐水放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时营养价值超级高的鲜芋薏仁西米牛奶，只在外面的甜品店才能吃到的饮品哦，现在自己在家也可以做了。相信自己的实力，只要你材料准备好，按照下面的步骤一步步...

“薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾...

“祛湿新食谱：排骨四神汤~”食材明细主料猪脊骨（500g）铁棍山药（200g）辅料茯苓（20g）淮山（20g）芡实（（或薏仁）20g）莲子（20g）调料生姜（5片）葱结（1个）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）神级（难度）排骨四神汤的做法步骤1、准备食材。2、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时好喝的红薏仁百合银耳汤可以补气或者补血或者祛湿等等，食材超过4种的话补得效果就差了，而且味道也可能会比较怪，比如银耳还是适合甜汤，这道汤补血益气。祛...