准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟主料栀子花 :若干青红辣椒 :各一 辅料蒜 :三瓣盐 :适量 具体步骤1. 栀子花去心洗净焯一下水2. 少油,先放入蒜泥,再下栀子花快速煸炒,加青红辣椒,最后放入盐即可。