准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 菠菜 :适量 蟹柳 :适量 辅料 具体步骤1. 菠菜一刀两段,蟹柳也是。2. 菠菜用水烫一下。3. 切小段儿4. 呛锅,最好用蒜末。5. 倒入蟹柳,炒断生。6. 到入菠菜,一起炒。调入盐,鸡精。7. 完成