准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟家常的蒜头炒番薯叶,我们在家里就可以完成这道美食。番薯叶也就是人们日常生活中经常制作的地瓜,是女性朋友们的最爱。地瓜香甜,还可以通肠、通便。地瓜不仅有抗癌症的功效,还有延缓衰老的作用,加入蒜头一起烹炒,远远的香气扑鼻而来。主料番薯叶 :200 辅料油盐 :10蒜头 :半只水 :50 具体步骤 1.蒜头备好 2.番薯叶洗净沥干 3.热锅热油爆香蒜头 4.倒入番薯叶翻炒 5.加入适量清水,盖锅盖三分钟 6.加入适量盐,拌匀即可烹饪技巧1、加入辣椒更好吃。