相关番薯的餐饮知识

牛奶红豆番薯糖水的做法 牛奶红豆番薯糖水怎么做

牛奶红豆番薯糖水的做法 牛奶红豆番薯糖水怎么做

“秋冬时节,由于天气转凉空气中水分减少,大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素,能有效锁住体内水分,但不足之处是很少蛋白质和脂肪,它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...

番薯煎饼与卷饼的做法 番薯煎饼&卷饼 番薯煎饼与卷饼怎么做

番薯煎饼与卷饼的做法 番薯煎饼&卷饼 番薯煎饼与卷饼怎么做

食材明细主料面粉(200g)白糖(15G)食用油(适量)辅料番薯(2小个。)白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)番薯煎饼与卷饼的做法步骤1、普通的中筋面粉就可以了。加入15g白糖。慢慢加水揉成团。在加入食用油。差不多快1汤勺...

炸番薯饼的做法 炸番薯饼怎么做

炸番薯饼的做法 炸番薯饼怎么做

“番薯买很久了,本来打算做糖水的,但是不知道为啥就一直没做,我是只懒猫,想做番薯饼很久了,有糯米粉在,不如做这个,简单又不花时间,我太聪明了。  我糯米粉放比较少,味道很香甜,很浓番薯味,吃起软糯,超级好吃。”食材明细主料...

番薯红豆糖水的做法 番薯红豆糖水怎么做

番薯红豆糖水的做法 番薯红豆糖水怎么做

“每天都要吃下午茶,看到还剩两个小番薯,想着应该不够,就加了点红豆,本以为不可以混搭,没想到味道还不错😄😄”食材明细主料番薯(两个)红豆(500g)辅料冰糖(3块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯红豆糖水的做法步骤1、先把红...

番薯绿豆西米糖水的做法 番薯绿豆西米糖水怎么做

番薯绿豆西米糖水的做法 番薯绿豆西米糖水怎么做

食材明细主料番薯(1个)绿豆(适量)西米(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)番薯绿豆西米糖水的做法步骤1、绿豆用清水洗净。2、洗净的绿豆放入养生壶中。3、加入适量清水。4、养生壶启动绿豆羹1...

番薯红糖水的做法 番薯红糖水怎么做

番薯红糖水的做法 番薯红糖水怎么做

“番薯广东人的叫法,其实就是北方人的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的“番”字,道出了它的身世。番指的是外国,明朝时传入我国,成为重要的蔬菜之一。虽然是蔬菜,但它的块茎含淀粉,也是旧时候穷人的主食。现在食用番薯,看中的是...

电压力器焗南瓜番薯的做法 电压力器焗南瓜番薯怎么做

电压力器焗南瓜番薯的做法 电压力器焗南瓜番薯怎么做

“这是一道健康又美味的素菜。南瓜和番薯都有减肥、抗癌、消署、润肠、通便等到功效”食材明细主料番薯(350克)南瓜(350克)辅料白糖(2匙)配料水(少许)油(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)电压力器焗南瓜番薯的做法步骤1...

简易芝士焗番薯泥的做法 简易芝士焗番薯泥怎么做

简易芝士焗番薯泥的做法 简易芝士焗番薯泥怎么做

“没有烤碗!咱们就简易版!纸杯大家手里肯定有的!简单随意!哈哈”食材明细主料番薯(2个)糖粉(10克)全脂奶粉(20克)黄油(5克)辅料马苏里奶酪(50克)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易芝士焗番薯泥的做法步骤1、铺上马苏里奶酪,多少...

芋头番薯糖水的做法 芋头番薯糖水怎么做

芋头番薯糖水的做法 芋头番薯糖水怎么做

食材明细主料番薯(适量)芋头(适量)辅料姜(适量)配料片糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芋头番薯糖水的做法步骤1、将芋头切成方块。2、将番薯切成方块。3、拍些姜,好让姜出味。4、材料冷水下煲,水开后慢火煮至芋头变粉...

芝士焗番薯的做法 芝士焗番薯【初味日记】 芝士焗番薯怎么做

芝士焗番薯的做法 芝士焗番薯【初味日记】 芝士焗番薯怎么做

“这个芝士焗番薯的配方重点用了牛奶和黄油,让番薯的口感更加顺滑,吃着不会噎喉咙。香甜软糯的番薯搭配浓郁微咸的芝士,简直就是绝了!一口气吃两只根本不在话下!”食材明细主料马苏里拉芝士(适量)番薯(3个)黄油(45g)白糖(35g)辅料...

海味番薯粉条的做法 海味番薯粉条怎么做

海味番薯粉条的做法 海味番薯粉条怎么做

食材明细主料番薯粉条(150克)海米(10克)八抓鱼(30克)瑶柱(10克)辅料生抽(1克)鱼露(1克)食盐(2克)花生油(3匙)葱花(2克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海味番薯粉条的做法步骤1、番薯粉条洗干净2、砂锅煮适量水,把所有海味加进去煮3、...

粗粮番薯粥的做法 粗粮番薯粥怎么做

粗粮番薯粥的做法 粗粮番薯粥怎么做

“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮(适量(21种))辅料番薯(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗净泡两小时以上。4、将所有食材放...

蒜炒番薯叶的做法 蒜炒番薯叶怎么做

蒜炒番薯叶的做法 蒜炒番薯叶怎么做

“老家后院种番薯叶,所以从小吃的最多的菜就是番薯叶,可以用南乳炒,也可以用炸酱炒,不管用什么调味品,番薯叶都一样的软香好吃。番薯宽肠通便,凉血清热,有效改善便秘,番薯叶也是。”食材明细主料番薯叶(适量)辅料蒜头(适量)调料盐...

潮州砂锅番薯粥的做法 潮州砂锅番薯粥怎么做

潮州砂锅番薯粥的做法 潮州砂锅番薯粥怎么做

“🍠番薯粥在潮汕人的心目中地位十分高,清甜糯香的番薯粥开启一天的美丽心情,搭配各种小咸菜,朴实无华而不失风味”食材明细主料红芯番薯(1个)大米(120g)辅料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)潮州砂锅番薯粥的做...

蒸小番薯的做法 蒸小番薯怎么做

蒸小番薯的做法 蒸小番薯怎么做

“要想番薯的营养价值不流失,蒸是最好的,今天这个番薯,是外婆家自己种的,特别的甜,香,好吃;番薯:含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管...

番薯糖水的做法 【兔子爱厨房】番薯糖水 番薯糖水怎么做

番薯糖水的做法 【兔子爱厨房】番薯糖水 番薯糖水怎么做

“打算做个糖水系列,毕竟这些在外边经常点的糖水,在家也很容易做、安全卫生低成本^_^。”食材明细主料黄金番薯(1个)辅料红糖(1小块)生姜(4片)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮,切成丁备用。2、...

清炒番薯苗的做法 清炒番薯苗怎么做

清炒番薯苗的做法 清炒番薯苗怎么做

食材明细主料番薯苗(适量)辅料蒜头(2颗)盐(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒番薯苗的做法步骤1、把番薯苗洗净备用,大火把锅烧热,放入油.蒜头爆香。2、锅热放入番薯苗翻炒,放入适量盐糖调味,洒下适量清水翻炒均...

酒酿番薯的做法 酒酿番薯怎么做

酒酿番薯的做法 酒酿番薯怎么做

“番薯味甘,性平。能补脾益气,宽肠通便。可用于脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。【酒酿番薯】是最平常不过的一道小吃了。。。”食材明细主料番薯(740克)甜酒酿(360克)辅料冰糖(50克)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酒酿...

芝士烤番薯的做法 芝士烤番薯怎么做

芝士烤番薯的做法 芝士烤番薯怎么做

“所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养。老人最好...