准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料 鸡蛋 :3个 辅料 菠菜 :200 具体步骤1.新鲜菠菜加少许苏打浸泡2.放锅中汆水去除草酸,这一步很重要3.用冷水漂一下,剁细。4.加鸡蛋、盐、生粉少许,拌匀。5.热锅凉油,摊入鸡蛋。6.把鸡蛋炒散,炒熟。出锅前洒少许胡椒粉。