“營養豐富,低脂瘦身。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛肉豇豆炒藜麥飯的做法步驟
1、熟玉米剝粒。
2、熟牛肉切小粒。
3、藜麥飯適量。
4、豇豆洗淨切小粒。
5、豇豆焯至斷生撈出。
6、鍋裏適量油燒熱,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7、牛肉放入。
8、適量鹽,生抽調味兒。
9、翻炒兩下。
10、豇豆,玉米放入。
11、翻炒均勻。
12、藜麥飯倒入。
13、一點點生抽調味兒。
14、翻炒熱透關火。
15、成品。
16、成品。
“營養豐富,低脂瘦身。”
1、熟玉米剝粒。
2、熟牛肉切小粒。
3、藜麥飯適量。
4、豇豆洗淨切小粒。
5、豇豆焯至斷生撈出。
6、鍋裏適量油燒熱,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7、牛肉放入。
8、適量鹽,生抽調味兒。
9、翻炒兩下。
10、豇豆,玉米放入。
11、翻炒均勻。
12、藜麥飯倒入。
13、一點點生抽調味兒。
14、翻炒熱透關火。
15、成品。
16、成品。