小孩子是長身體的最佳時期，其飲食習慣很重要，能吃什麼以及不能吃什麼這些都要了解，只有吃對食物纔有利孩子的營養吸收，那對於營養很高的羊奶，你知道小孩子喝羊奶好嗎？羊奶的營養價值又有哪些呢？下面由本站小編爲大家詳細講解吧。
一、小孩子喝羊奶好嗎
羊奶物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。羊奶脂肪含量爲3.6%-4.5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑爲3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸，低級揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。只要小孩子適合，愛吃不腹瀉、不便祕、生長髮育正常，就可以給小孩子吃。
二、羊奶營養功效
1、彌補膳食結構不足
羊奶是天然綠色營養保健食品,羊奶中的營養成分非常均衡、合理,被稱爲“完全營養品”。由於中國人通常都以食用植物類食物爲主,存在着嚴重的營養單一、失衡和不全價的問題。而奶山羊採食品種繁多的飼草和飼料,經過一系列的特殊消化代謝,拋棄其糟粕,取其精華,合成了接近人類母乳的動物乳蛋白、脂肪、乳糖等營養物質,能夠彌補天然植物營養的不足,可充分發揮平衡人類營養的獨特作用。
2、提高人體免疫力
羊奶中含有10種多種免疫球蛋白、抗體、生殖、生理激素、天然抗生素，以及大量的保健和抗病因子，有利於提高人體免疫力，增強抵抗力。
3、調解體內酸鹼物質平衡
日本一位醫學專家提出，人體的酸性化是百病之源，當酸性物質在體內愈來愈多，不斷堆積，量變引起質變，疾病就會產生。另外，酸性體質會影響孩子的智力。對女性來說，酸性體質是美容的大敵現代科學研究發現，羊奶不僅含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，而且羊奶偏鹼性，PH值爲7。0左右，長期飲用有利於維持和調節人體酸鹼平衡。
4、防止“亞健康”
一個人如果經常感到疲勞、失眠、頭暈、耳鳴，覺得心慌氣短、腰痠背痛、不思茶飯、抑鬱健忘，或是常常覺得很累，那麼這個人就處於人體的第三狀態-亞健康。
而亞健康狀態完全可以通過健康的生活飲食方式和**慣來改變的，在合理膳食方面，天然、綠色、易吸收的營養食品，是首選的食品。叢這個角度說，羊奶有利於防治亞健康，提高自身抵禦疾病的能力，有利於把疾病消滅在萌芽狀態。
小編介紹小孩子喝羊奶好嗎相關知識就到這了，相信大家應該都知道小孩子喝羊奶到底好不好了吧。羊奶營養頗高，功效好，這是大家公認的，很適合小孩子喝，對小孩子成長有很大幫助；小編建議大家也經常買來喝，多喝對身體有好處。
