食材明細主料南瓜 (適量)蘋果 (適量)紅棗 (適量)輔料開水 (適量)甜味 (口味)蒸 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)南瓜蘋果紅棗糊的做法步驟1、南瓜,蘋果,紅棗2、南瓜去皮切片3、蘋果去皮去核切片,紅棗清洗,放鍋裏蒸熟4、放到料理機中,加適量開水攪打半分鐘5、香甜細膩的南瓜蘋果紅棗糊。