食材明細主料蘋果 (適量)南瓜 (適量)輔料紅棗 (適量)甜味 (口味)蒸 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蘋果南瓜蒸紅棗的做法步驟1、蘋果去皮切小塊。2、南瓜去皮去瓤切小塊。3、擺放到盤中。4、上鍋蒸12分鐘左右。5、健康營養甜品。