“簡單快手的早餐。” 食材明細主料(4人份)麪包 (4個)水浸吞拿魚罐頭 (1罐(113g))番茄 (2個)雞蛋 (4個)輔料美奶滋 (2大匙)白胡椒粉 (1茶匙)千島醬 (適量)玉米油 (1大匙)清淡 (口味)煎 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)吞拿魚雞蛋三文治的做法步驟1、不粘鍋放油燒熱,打入雞蛋煎熟。2、吞拿魚擠幹水份,放入碗裏。3、放入白胡椒粉和美奶滋(蛋黃醬),拌勻。4、番茄洗淨,切片。5、麪包在中間切開。(自家做的酸奶老麪包,非常鬆軟。)6、兩切面抹上千島醬。7、放上適量的吞拿魚。8、放上番茄片。9、放上雞蛋。10、三文治就做好了。11、配上一杯牛奶,美美的早餐,一天的開始。