靈芝白山藥養生滋補湯怎麼做簡單又好吃

靈芝白山藥養生滋補湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:1分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

靈芝 :10
白山藥 :適量

輔料

水 :如:1勺

具體步驟

1. 準備食材:祁達堂紫靈芝10g 白山藥一顆

2. 將白山藥洗乾淨,去皮切成滾刀備用。祁達堂紫靈芝用水稍衝一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉!

3. 將準備好的靈芝和白山藥放入鍋中加入水,煮開

4. 大火煮開後調至小火繼續煮等到白山藥熟爛,湯汁成紅色後便可起鍋食用了。

烹飪技巧

1.新鮮白山藥切開時會有粘液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少粘液。2.紫靈芝清洗時不要用力揉搓,以免靈芝上的粉被洗掉。3.紫靈芝山藥湯適合中老年糖尿病、高血壓長期飲用,有很好的養生保健作用。4.上等紫靈芝煮水後沒有苦澀味道,購買時要選好!更多養生食譜起登陸網站