相關保健的餐飲知識

隨着·時代的進步，幾乎每個人都想去做一個精緻而美麗的人，適當的療養，也就成了不可缺少的一部分了。養生，想來這個詞大家應該都知道吧。現如今養生的人越來越多，人們對於養生的看重了。而有的人卻對於養生保健這一方面卻更...

番薯，它的做法非常之多，不管是蒸着吃還是烤着吃，都可以將其美味給體現出來。而且，對人體的營養價值極高，會帶給人體豐富的膳食纖維素。當然不止是這些了，番薯還有非常之多的功效與作用，是值得人們所瞭解的。以下，就會爲大家所...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘好久沒有吃戚風蛋糕了，現在老爸老媽生日什麼的買的都是戚風蛋糕，第一次買來的後時候他們就都說這個蛋糕好吃，而且戚風蛋糕的賣相特別的好，不過什麼都好就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料瘦肉：200西蘭花：500輔料芝麻油：適量鹽：適量生粉：適量生抽：適量食用油：適量具體步驟1.將西蘭花切小塊，用清水洗淨泡20分鐘。這樣可以泡去農藥和菜蟲。2.醃瘦肉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的香菇養生保健湯，想一想口水都要掉下來了，這道湯品好喝的不得了。香菇算是中國人的餐桌上的一道常菜了。真的是萬萬沒想到的好吃。簡簡單單的食材...

“菜花質地細嫩，含纖維少，是學齡前兒童最佳蔬菜之一。爲保持其脆嫩，在炒制時不宜直接上鍋烹炒，應先用開水焯一下，做成熗菜，也可以在焯水後，回鍋調味，翻炒幾下出鍋。”食材明細主料花菜（200）洋蔥（半個）姜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）...

說起山楂枸杞，大家一定不會覺得陌生吧。這是兩種非常有特色的食物，山楂自然不必多說了，我們小時候常吃的冰糖裏面，包的就是山楂了，山楂除了做冰糖葫蘆，還具有很好的開胃保健功效。枸杞酒更不得了了，可以泡茶喝，也可以煮粥喝，功...

食材明細主料三黃雞（適量）輔料枸杞（適量）黃芪（適量）蓮子（適量）黨蔘（適量）沙蔘（適量）淮山（適量）白芷（適量）薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）保健營養雞湯的做法步驟1、雞切塊。洗淨雞皮上面的油去掉一些，焯水待用2、準備...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雖然枸杞有很多種類，但是它們共有的功能就是清熱止咳。很多人會用枸杞來泡酒或者煮湯，有一定的保健作用。保健枸杞肉末蒸冬瓜用做好造型的冬瓜來當做容...

“綠豆歸心、肝、胃經，清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃。薏仁歸肺、脾、腎經，健脾利溼、利水消腫、清熱排膿。這兩種食材自古就是我國的主要食物，而且藥食同源，綠豆和薏仁還有一定的食療作用。現代社會的人吃的好，運動少，以...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘是不是偶爾感覺身體被掏空，想去做一個大保健？何必去花那冤枉錢，走進廚房做一盤豬肝炒土豆，保證你大補特補。大家都知道動物肝臟有着豐富的營養物質，營養保...

現在老年人患腦梗的機率越來越高了，因爲腦梗是一個很危險的病，患者除了要儘快配合醫生接受治療外，平時要特別注意護理和飲食。腦梗吃什麼保健好？吃什麼水果好？今天就給大家從兩方面介紹，如果家裏有腦梗患者的朋友要可以瞭解...

“竹蓀是名貴的食用菌，被人們稱爲“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀同時也是食療佳品，營養豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列爲“草八珍”之一，對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。據...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時“美味的保健養生鯽魚湯”一聽這個名字大家就會知道這道魚湯是非常有營養的食物吧！既然是保健養生的湯，那麼朋友們就在家裏面自己動手做起來吧，給家裏面...

走進很多酒肆，大家逛一逛，就可以看到很多酒，有什麼黃酒、白酒、梅子酒、桑葚酒、桃花釀之類的，甚至還會有蛇酒、蠍子酒等，其中，一定不會少了人蔘枸杞酒，人蔘枸杞泡酒，在中國有着悠久的歷史，很多喜歡飲酒的朋友都喜歡自己在家買...

原來人們將水果，或者肉類等食材醃製起來，只是單純因爲醃製起來的食材能保存得更久，可是久而久之卻發現了，被醃製起來的食材，擁有食材原本的營養價值，因此人們將醃製的吃法一直流傳下來，便形成了一道簡單的美味。而簡單醃製梅...

“在製作之前，先簡單介紹一下“菜花”和“番茄”對人身體有哪些好處。“菜花”也叫花椰菜，其性甘涼，有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，因其裏面含有抗氧化防癌的微量元素，具有一定的防癌抗癌作用。“菜花”裏的“類黃...

在日常生活中，隨着生活水平的不斷提高，人們對自己的身體健康狀況更加註重。一些人由於工作、學習、生活上的壓力，加上日常生活習慣的不規律，身體出現了一系列的亞健康狀態。這就給我們敲起來一個警鐘。爲了大家的身體健康...

喝茶是中國幾千年來的文明，在古代大家坐在一起喝茶下棋，優雅嫺靜。到了現代，年輕人工作繁忙，很難靜坐下來喝茶，都只喝飲料，只要老年人才會有閒情雅緻，與昔日有人喝茶。但是你知道嗎，喝茶不僅是閒情雅緻，還可以療身？下面小編就帶...

大家都知道野菜營養豐富，食用價值和藥用價值很高。一般大家都在清明時節食用野菜，因爲春天萬物生髮，野菜較多。所以很多人走抓緊在春季食用野菜。但是其實秋季野菜也很多，秋天是中醫裏說的滋補的季節，其實很適合食用溫補的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞脯肉：200水發蜇皮：300輔料醋：適量水澱粉：適量雞蛋清：適量香菜段：適量花生油：適量薑絲：適量清湯：適量料酒：適量鹽：適量味精：適量胡椒粉：適量具體步驟1.雞脯肉...

“玫瑰花醋，是一年四季的的絕佳飲品，冷飲熱飲均可，玫瑰的淡雅花香透着淡淡的醋味，清澈透明，讓人心曠神怡。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，經常食用醋可以軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。瑰花...

魚類是我們經常食用的食物，魚類裏面含有大量的豐富的蛋白質，所有很多人都非常喜歡吃魚，但是對於孕婦這一類特殊人羣來說，吃墨魚會對胎兒有影響嗎，那麼孕婦可以吃墨魚嗎，吃墨魚對孕婦或者胎兒有什麼好處，接下來小編就給大家做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黨蔘北芪肉片湯是一款保健湯，加入了中藥材，黨蔘，黃芪等，還加入了營養食材豬肉，製作這款湯的豬肉要選擇瘦肉，不要選擇肥肉，肥肉吃了會感覺太油膩，不適合老年人...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料肉末：25豆腐：150水發木耳：25黃花菜：15輔料植物油：適量鹽：適量香油：適量醬油：適量味精：適量水澱粉：適量薑末：適量湯：適量具體步驟1.豆腐切成小丁，開水燙一下，撈出...