準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料雞高湯 :750cc 醬油 :1湯匙 南瓜 :240公克甜菜 :240公克 洋蔥 :1顆蒜頭 :4顆百里香 :1茶匙迷迭香 :1茶匙九層塔 :1湯匙玉米粉 :2茶匙鹽 :1/3茶匙 輔料 具體步驟1. 南瓜、甜菜、洋蔥切丁,蒜頭切碎,玉米粉先與水調開備用。2. 將所有材料(玉米粉除外)放入熱鍋中煮約60分鐘,至蔬菜熟軟後把所有材料倒入果汁機打末,再倒入鍋中煮開,最後將玉米粉水調入醬中勾芡即可。