準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 小米 :100 紅棗 :100 輔料 花生仁 :適量 具體步驟 1.紅棗洗淨去核 2.小米淘洗乾淨 3.鍋裏加水放入紅棗大火煮出紅棗味,倒入小米 4.加入花生仁,大火煮開,再轉小火煮十五分鐘即可 5.大火煮開,再轉小火煮十五分鐘直到小米粘稠即可 6.營養又養生的小米粥煮好了烹飪技巧紅棗也可以不去核。