準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 蘋果 ：一個黃瓜各 ：一根 香蕉 ：半個 木瓜 ：半個 藍莓 ：十顆 輔料 具體步驟1. 蘋果、黃瓜、香蕉、木瓜洗淨去皮2. 以上材料全部切小塊3. 放入料理機 加半杯涼開水4. 開動機器 打至糊狀5. 倒在杯子裏 加入幾顆洗淨的藍莓 即可
