準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 油麥菜 :150 輔料油 :適量鹽 :適量 火腿 :適量 具體步驟 1.油麥菜洗淨. 2.切成小段. 3.菠蘿腸切成片. 4.鍋燒熱,倒油. 5.倒入火腿輕炒一下. 6.再放入油麥菜.輕炒.放點鹽. 7.攪拌均勻,輕炒2分鐘. 8.火腿油麥菜就出鍋了.烹飪技巧油菜菜輕炒.