準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料白吐司 :適量芝士 :適量 培根 :適量 西蘭花 :適量 番茄 :適量 青椒 :適量紅椒 :適量 洋蔥 :適量 胡蘿蔔 :適量 輔料番茄沙司 :適量 具體步驟1. 準備一片白吐司2. 將蔬菜切好,喜歡吃什麼蔬菜隨便放,我用了家裏剩的菜頭菜尾。除了番茄以外的其他蔬菜汆水。3. 準備芝士和培根4. 吐司抹上番茄醬5. 放上培根6. 放上蔬菜7. 蓋上芝士8. 微波爐高火3分鐘。我喜歡芝士剛融的口感,喜歡焦一點可以微久一點。