清熱的玉米枸杞大米糊怎麼做簡單又好吃

玉米枸杞大米糊，它是由玉米粒，枸杞和大米放在一起攪拌而成。此米糊具有清熱去火，明目抗衰等心血管疾病的功效。不僅食療功效強大，還是懶人最愛的食物，因爲它做工方便，簡單，又速成。早餐的時候，用豆漿機攪拌十多二十分鐘就可以吃到美味有營養的玉米枸杞大米糊啦。

主料

輔料

具體步驟

準備好所需食材。將大米洗淨，用清水浸泡2小時。

枸杞洗淨，溫水泡發。

泡好的大米倒入豆漿機中。

玉米粒洗淨，倒入豆漿機中。

將泡發的枸杞倒入豆漿機中。

向豆漿機中加入清水。水量至上下水位線之間。

按動“營養米糊”按鍵。提示做好後倒入碗中即可食用。喜歡甜食的可加點白糖。

烹飪技巧

1、枸杞性平味甘，夏季不宜與桂圓、紅棗等熱性食物同食，以免上火。