涼拌苦菊用不用燙一下

不必。用開水燙後就不脆且有益成分會被破壞。用鹽水洗乾淨，控幹水分，醃製10分鐘。鍋內倒入適量菜油放入花椒，炸止八成熟，取出花椒，放入蔥、姜、蒜熗鍋，將準備好的汁水與醃製好的苦菊均勻涼拌好，加蓋靜止充分入味3分鐘後就可以擺盤美食了。