相關涼拌豆棍海帶絲怎麼做好吃的餐飲知識

“今天涼拌菜的主料是被日本人成為“長壽菜”海帶，海帶屬於鹼性食物，含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。海帶富含碘、鈣、磷、硒、胡蘿蔔素、維生素B1等多種人體必需的營養素，食用海帶能降低血糖、血脂和膽固...

食材明細主料海帶（適量）輔料鹽（適量）薑末（適量）蔥花（適量）蒜末（適量）辣椒麵（適量）生抽（適量）醋（適量）雞精（適量）花椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、幹海帶片泡發3小時2、海帶處理乾淨後,將它捲起來,切成...

食材明細主料海帶絲（適量）海蜇絲（適量）輔料蒜米（4顆）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）陳醋（1勺）雞精（1g）辣椒油（1g）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶海海蜇絲的做法步驟1、蒜米切好備用。2、開水燙髮的好海帶絲2分鐘，海蜇絲燙10秒備用...

“我女兒很喜歡吃“美國加州牛肉麵”裡的海帶絲，我說這有什麼，媽媽做給你吃，營養、衛生。”食材明細主料海帶（適量）輔料芝麻（適量）乾紅辣椒（適量）蒜末（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

“海帶的含碘量較高，而且還富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、硒、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種鹼性...

“涼拌海帶絲是一道家常菜餚，主要材料為海帶。其做法簡單、清淡爽口、營養豐富。”食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）香菜（適量）熟白芝麻（適量）鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）白糖（適量）味極鮮醬油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘...

“涼拌海帶，加了醋，促進血液迴圈，有利於春節之後積食的化解，海帶又是低熱低卡，營養卻高於一般蔬菜。海帶還能降血脂、降血糖、調節免疫力等功效。做法也非常簡單，下面就來介紹一下具體做法吧”食材明細主料海帶（300克）輔料油（2...

“提到日常中碘含量最高的美食，海帶當之無愧。剛好，俺在整理廚房時，發現門後掛著一包乾海帶，哈哈，得來全不費功夫，簡單處理一下，咱也補補碘。”食材明細主料幹海帶（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）尖椒絲（適量）香菜末（適量）配料蒜泥（適量）花椒...

食材明細主料胡蘿蔔（50克）土豆（150克）海帶（200克）香菜（10克）輔料黑芝麻（適量）糖（0.5匙）味精（0.3匙）麻油（0.5匙）辣椒油（0.5匙）鹽（1匙）米醋（2匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌海帶三絲的做法步驟1、土豆去皮去掉長牙部分海帶絲洗淨備...

“一直很喜歡吃紫燕百味雞的涼拌海帶絲，每過一陣子就會思念那股又辣又香的味道。這是自己吃了幾百次紫燕後根據他們家的味道自己在家做的，相當可以呢~”食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜（適量）鮮醬油（適量）麻油（適量）五香粉（適...

“沒吃過這個的很少吧。。呵呵，妹妹是超級喜歡吃這個，家裡也是經常做涼拌菜，海帶含碘，營養豐富，涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手，而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜，既簡單，又美味，而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口...

食材明細主料海帶（適量）豆腐皮（適量）輔料小蔥（適量）花生（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶豆皮的做法步驟1、生花生放油中炸熟（不放油，直接炒熟也可以）。2、海帶泡發切條，鍋中放開水，將海帶放入焯水（超市買的現成的，直...

“夏天又到了，持續的高溫讓很多朋友進入燒烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！涼拌海帶絲是非常適合夏日品嚐的冷盤！涼拌海帶絲怎麼做？”食材明細主料海帶（200克）輔料芝麻（少量）蒜泥（少量）陳醋（適量）香油（少量）糖（少量）鹽（...

食材明細主料幹海帶絲（50克）輔料醋（兩勺）生抽（一勺）鹽（5克）雞精（3克）香油（數滴）紅椒（3個）大蒜（3瓣）香菜（適量）芝麻（少許）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、過年期間做小買賣的還沒開門，只能買到幹海帶絲，就...

“在老家的時候，冬天過去了，開春後新鮮的蔬菜還沒上市的時候，老媽就經常泡些海帶，泡些黃豆，海帶切絲，一起焯熟後，放點蒜末，醋，鹽，味精，激點兒花椒油，既爽口又下飯的涼拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都愛吃得很。在農村沒有啥可以改...

“很喜歡吃冷盤，粉絲就是我的最愛之一。”食材明細主料乾粉絲（一包）香蔥（2根）大蒜（3瓣）海帶（1包）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）雞精（少許）香油（少許）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌粉絲海帶的做法步驟1、用溫水把粉絲泡發，粉絲不容易...

“獨創新味道《涼拌海帶絲》，出自於小編記憶想法美食其中之一，用料精細簡單，味道鮮香美味，十分爽口，下飯或喝粥時配菜真的簡單又好吃。”食材明細主料海帶絲（1000g）輔料鹽（3g）雞粉（2g）大蒜（5個）小蔥（3根）老薑（3片）香菜（適量）生抽（4ml）陳醋（2...

食材明細主料土豆（適量）海帶（適量）輔料白芝麻（適量）蔥花（適量）醬油（適量）陳醋（適量）花生油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌土豆海帶絲的做法步驟1、食材：土豆切絲，海帶切絲，蔥花。2、海帶絲和土豆絲用水煮熟。3、煮好的土...

“以海帶為主材的涼拌海帶絲是一款非常美味的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣。海帶是一種海洋蔬菜，能預防甲甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病，還可以防輻射，所以涼拌海帶絲是一款含碘豐富而且非常健康的家常美食。大眾均可食...

食材明細主料粉絲（1餅）海帶絲（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青瓜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）蠔油（適量）白糖（適量）油潑辣子（適量）大蒜（適量）生薑（適量）小米辣（適量）蔥（適量）香菜（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶粉絲的做法步驟1、...

“新鮮海帶的處理方法可以看:既然是新鮮的海帶當然要來一個涼拌的啦,口感棒棒噠.....”食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜（8瓣）老醋（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、各...

“這道菜做了很久了，拍了照一直沒上傳，不管在什麼季節我都喜歡吃涼拌菜，清爽不油膩，免去油煙薰，但是前提涼拌菜不管是容器，還是菜本身，都要求乾淨，不然會有細菌，容易吃壞肚子！”食材明細主料海帶（適量）輔料大蒜（2瓣）小米椒（2個）配料玉...

“兒子開學上高三了，他們班裡有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子說，我們班主任不提倡這樣，我說那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子說，媽媽...

食材明細主料海帶（適量）輔料豆皮（一張）香菜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豆皮海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前浸泡，焯水撈出過涼。2、海帶絲放入盆中。3、香菜...

食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）辣椒（適量）蒜（適量）調料辣椒油（適量）麻油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量海帶清洗乾淨，改刀切絲備用。3...