來月經能喝蜂蜜嗎?女性朋友每個月總會有那麼幾天不舒服，然而來例假還有那麼多的注意事項，你都注意到了嗎？甜甜的蜂蜜能夠排毒養顏是我們日常生活中不可缺少的用品，可是月經期可以喝蜂蜜水嗎？你有認真瞭解過嗎？讓我們一起來看看月經期可不可以喝蜂蜜吧。
1、來月經能喝蜂蜜嗎
月經期間可以喝蜂蜜。蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收，還有調理腸胃的作用，是一種很好的保健食品。女性在經期喝蜂蜜，有助於緩解痛經症狀，還能調節經期易怒的情緒，幫助女性順利度過蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等超過180種營養成分，性和，潤肺潤腸，有清熱，補中，解毒、潤燥，止痛的作用。蜂蜜熱量很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化、改善便祕等效果。
另外，專家還指出女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶，牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用，可以有助緩解經期症狀。
2、月經期喝蜂蜜水的注意事項
女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女效能夠健康的度過這段時期。
蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。經期應注意保暖，而蜂蜜也是屬於熱性的。
一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。
在關於蜂蜜的書籍上都有記載，蜂蜜性平，根據你喝蜂蜜時的狀態和水的溫度來決定蜂蜜的屬性，如果用的是溫度低的水來衝蜂蜜的話，那麼這個蜂蜜水就是涼性的，特別是涼白開;用溫度高的水沖服就是溫性的。在經期喝蜂蜜的時候，記得要用溫度稍高一點的水衝蜂蜜水喝，水溫高於40度低於60度為宜。
來月經能喝蜂蜜嗎所以在經期女性朋友是可以喝蜂蜜水的，只要注意選對了蜂蜜，用熱水衝蜂蜜就可以避免經期腹痛，特別是用熱牛奶衝蜂蜜，對緩解痛經有一定的幫助，還能夠緩解情緒，排毒養顏，月經期間適當的喝蜂蜜水對身體是有益處的，但也要正確服用哦。
