你是否經常在某寶上看見關於青汁的講解？你真的瞭解青汁嗎？青汁，具有美容養顏，減肥瘦身之功效，重塑鹼性體質，令多數女性怦然心動，當然孕婦也不例外，那麼孕婦能喝青汁嗎，你真的知道嗎？下面就請跟隨小編我來一起看看孕婦到底能不能喝青汁吧。
一、孕婦能喝青汁嗎
很多孕媽媽會問，孕婦適合喝青汁嗎?大麥若葉青汁是綠色純天然健康食品，不含有害化學成分，寶媽也可以喝青汁。當然所喝的青汁品必須是無新增沒有化合物的才可以。
二、孕婦喝青汁的益處
1、青汁中富含葉酸
有備孕常識的人都知道，寶媽們在懷孕前後的6個月都需要補充葉酸，用來預防胎兒畸形。但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，消化吸收。而大麥若葉青汁當中的葉酸含量很高，並且青汁所含的維生素、礦物質、微量元素都是非常豐富的，所以寶媽適合喝青汁。
2、青汁中富含膳食纖維
懷孕期間的婦女，因為子宮壓迫結腸會使大腸糞便運轉變慢，再加上孕激素分泌過多，降低腸道平滑肌的張力，從而造成排便困難的問題。喝青汁可以讓孕婦增強膳食纖維的補充，對腸道壁刺激加強，增進腸道的蠕動，從而改善孕婦的便祕問題。
三、青汁的正確喝法
1、適用於便祕或調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包(便祕改善後要減為日常保健量)。
2、適用於嚴重亞健康與三高等病人(視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量)：三餐前各一包。
3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者;一天用量不超過一包。
4、適用於減肥者：早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量。
5、適用於進食高脂肪高糖食物，應酬喝酒場合人群：餐前一包青汁不是藥，是一種純天然的食品，是利用其中所含的多種成分來起作用的，而不是藥物的作用，因此不會存在什麼副作用。
四、青汁的功效
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥葉生長到20-30公分，此長短幼苗所含的各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。具有消除疲勞、消除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效的去除臉部的黑斑、老人斑、青春痘等問題，也能防止心血管疾病，降低血糖、血脂、血壓，重塑鹼性體質;增強肝腎功能、緩解胃腸道的炎症。
孕婦能喝青汁嗎？相信讀了小編我的文章的小夥伴們心中都對其有了自己的看法了吧，當然如果是純天然無汙染，沒有新增任何防腐劑和化學試劑的青汁當然可以喝，還有利於孕婦的身心健康，所以孕婦們挑選青汁的時候一定要看好再買喲。
