很多人都認為生完孩子後吃燉老母雞是補身體及催乳，然而很多新媽媽在吃完燉母雞後，會奶水不足，這是因為老母雞卵巢以及蛋衣中含有一些雌性激素，這些雌激素加入原本的血液中，催乳效果就會減慢，導致乳汁減少，甚至造成回奶的影響
一、哺乳期能吃母雞嗎
對於剛生完寶寶的媽媽來說，產後一週內更適合吃公雞，因為公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。而且公雞所含脂肪要比母雞少，媽媽吃了不易發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以，產後多吃公雞對母嬰都有益。
不過要提醒的是，當媽媽乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。
母雞的肉蛋白質含量較高，消化率也高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有促進人體生長髮育的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等都有良好的食用效果.
但是母雞雖好，卻不宜在產後一週食用。這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發揮促進乳分泌的作用，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就會因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至造成回奶.
公雞體內的雄性激素較高，會促進乳汁分泌，幫助出奶。當乳房不通暢時，食用公雞會加劇胸部脹痛，易使寶媽患上乳腺炎。母雞體內雌性素較弱，過量食用母雞會引起泌乳素含量下降，令乳汁減少分泌，因此哺乳期吃母雞會讓新手媽媽奶水降低。
二、哺乳期催奶食物
生完寶寶後新手媽媽應該多吃富含優質蛋白的食物，優質蛋白較之普通蛋白更易讓人體吸收，促進產婦身體的恢復，提升母乳質量。
1、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
2、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
3、茭白
不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
4、豌豆
豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
對於哺乳期能吃母雞嗎的問題，想必大家都已經清楚了。新生媽媽要多注意在哺乳期間，根據自己的身體情況，合理搭配飲食，既要做到營養均衡，又要做到健康美味。同時也要注意，在月子期間，食物種類要多樣化，不能為了自己的口味，而忽略營養均衡。
