“山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好的滋養補益作用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
山藥桂圓米糊的做法步驟
1、食材:桂圓肉、山藥(已洗淨去皮)、剩米飯、綿白糖
2、將收拾好的山藥放在案板上切成小塊。
3、放入豆漿機中。
4、隨後,合入剩米飯和桂圓肉。
5、接著,加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。
6、蓋上蓋,插上電源。
7、然後,按好營養米糊鍵進行工作,工作完畢將電源拔掉。
8、開啟豆漿機。
9、最後,加入3勺綿白糖。
10、攪拌均勻,即成。