“乾燥的季節,多喝點湯水有利天面板補水,這道湯,有淡淡蘋果香,還有淡淡紅棗香,我拿它來當早餐。” 食材明細主料山藥 (適量)蘋果 (適量)輔料紅棗 (適量)配料冰糖 (適量)甜味 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)山藥紅棗燉蘋果的做法步驟1、山藥去皮。2、切成滾刀塊。3、加入適量水大火煮。4、蘋果去皮。5、切成與山藥大小相同的塊。6、將蘋果也放入山藥中,加入適量冰糖。7、加入適量紅棗煮沸,中火燉煮一會,轉小火。8、約二十分鐘至蘋果熟軟入味即可。小竅門山藥去皮時一定要戴手套,以免粘液刺激面板引起不適。