“減肥菜譜,超級簡單的,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以滴。” 食材明細主料菜花 (適量)輔料蠔油 (適量)醬油 (適量)辣椒油 (適量)蒜 (適量)微辣 (口味)熗 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌菜花的做法步驟1、菜花洗淨用開水焯一下,顏色變成翠綠色出鍋。2、調料製作:蠔油+醬油+辣椒油+蒜末攪拌均勻3、倒入菜花中攪拌均勻就可以啦。此方法適合更多涼拌菜。蔬菜的選擇看自己喜歡啦^_^