“我的瘦身餐。” 食材明細主料木耳 (一把)西蘭花 (150g)牛肉 (120塊)調料食鹽 (小許)大蒜 (幾瓣)蒜香 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)木耳西蘭花拌牛肉的做法步驟1、木耳泡好。2、洗淨。3、冷水下鍋煮開鍋5分鐘。4、洗淨西蘭花。5、放西蘭花,煮熟。6、切牛肉。7、裝盤。8、放蒜末和食鹽即可。