對愛茶人士而言，生熟普洱各有什麼好處自然是一清二楚的，但對於一些品茶的小白來講，卻可能連生、熟普洱都不知道，怎麼普洱茶還要分生的和熟的嗎？很多女性知道泡普洱茶能減肥，但是在選購普洱茶的時候卻會被生熟普洱茶給弄懵，怎麼，減肥喝普洱茶該怎麼選？
普洱茶有生茶和熟茶之分，那麼熟普洱茶能減肥嗎?
其實，生普洱和熟普洱都有減肥功效。
熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產生保護作用，適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
一、普洱茶的減肥原理
1、普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成分外，在發酵過程中還會形成多種有益菌群，這些菌群可以減少小腸對糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。
2、普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強身體的燃脂能力。
3、茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，並促進脂類化合物從糞便中排出，對防治肥胖有重要作用。
4、普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排洩的作用，所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。
二、普洱茶的適宜人群
1.普洱生茶
茶葉採摘下來後用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處理，這類即普洱生茶，普洱生茶性涼，並且刺激性較大，茶味很澀，茶湯湯色較淺或黃綠，喝生茶可以清理腸道，可以降壓，降脂，減肥，適宜年輕人群飲用。
2.普洱熟茶
普洱茶經過渥堆發酵後，茶性變得溫和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既可以起到減肥作用，又可以降壓，降脂，養胃，更適宜老年人飲用。
三、普洱生茶和熟茶怎麼區分
1、看顏色
生茶的顏色常呈黃綠或墨綠色，自然發酵的生茶隨著發酵進行，茶梗變紅或變紫，黃綠素會逐步消失。而生茶泡出的茶湯顏色呈透明的黃綠色或金黃色。
生茶的陳茶隨發酵程度加深，茶湯呈濃紅色，並且表面還會有油氣。 熟茶則是呈紅褐色，或變成黑色，其顏色主要受渥堆發酵程度影響，生茶發酵時間長了，茶色會變成板栗色或紅褐色，並且看上去很油亮。熟茶泡出來的茶湯呈板栗色或紅褐色，如果發酵不充分，還會帶點淡黃色。
2.聞氣味
普洱生茶聞起來，味道清香，而熟茶聞起來則是一種陳香味，如果是渥堆發酵沒掌握好，或是受潮陳茶，還會散發出一點黴味。
3.辨口感
普洱茶生茶的味道和綠茶的味道有些相似，味道較為苦澀；熟茶的味道則絲滑柔順，喝起來感覺清甜爽口，而且回甘明顯。
熟普洱茶能減肥嗎？自然是能的，並且，生普洱茶也是具有減肥功效的。以上內容小編可是詳細地為你們介紹了普洱茶的減肥功能、減肥原理，愛喝茶又想減肥朋友們快快選購起來吧。並且可以根據個人對茶的口味需求分別選購生普洱和熟普洱茶。
