食材明細
- 其他 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
靈芝枸杞湯的做法步驟
1、準備枸杞子,大棗,花生仁,核桃仁,紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰也可以。
2、加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水。
3、大火加熱,開鍋以後,小火,煮到大約300毫升時,就可以了
小竅門
靈芝水一天可以煮兩次,最好早上一次,晚上一次,第二天換新的。
最好使用砂鍋,熬出的藥效比較好。
枸杞子最好選寧夏枸杞,顆粒大,飽滿。
大棗一般選和田玉棗。
紫靈芝片我選的是祁達堂紫靈芝片,端木栽培,牌子大。
一定要堅持服用,不要三天打魚兩天晒網,堅持三個月,可穩定血糖。