陳皮紫薯粥這個一看就知道是很有營養的一種粥吧,先不說紫薯的益處有多大,就先來說說陳皮吧,大家都知道陳皮是可以入藥的,可以治很多型別的病的,只不過陳皮澀苦,不過做這道陳皮紫薯粥就不怕它苦,因為紫薯本身就帶甜味的,然後如果做出來你還覺得苦的話就可以加點糖進去。
主料
紫薯 :300輔料
陳皮 :10水 :800ml
大米 :80
具體步驟
1.大米洗淨,浸泡30分鐘,紫薯去皮切成一口大小的塊兒,陳皮洗淨上面灰塵
2.全部食材放到電飯鍋內,按煮粥功能,煮熟
本草綱目記載:陳皮主治氣滯,消食,破積結和膈氣,消乳腫,疏肝膽,洩肺氣