美味的蘋果黑麥糊怎麼做簡單又好吃

今天我們介紹的這款蘋果黑麥糊飲品，對愛美的女士們來說是個不小的福音。黑麥中含有微量元素硒，可延緩機體老化，而蘋果富含人體所需要的各種微量元素，也具有保養肌膚的作用，攪拌機可以讓這兩種食材中的營養物質充分釋放出來，利於吸收。

主料

輔料

具體步驟

1.用料：蘋果半個，黑麥片35克，50度溫開水450克

2.蘋果洗淨去蒂把，

3.切成丁。

4.放入沸水鍋中煮至再次沸騰。離火。

5.撈出蘋果。

6.將所有材料及溫開水倒入料理機杯中。

7.蓋好蓋子。

8.放入機座，

9.選擇豆漿功能，啟動。

10.打漿結束，取下料理機杯，揭蓋。

11.倒出飲用。

烹飪技巧

1、煮蘋果的水也可以一起倒入料理機打漿，但需晾至50-60度左右使用，或兌入部分涼開水，以免過燙。2、蘋果與黑麥的比例可以隨自己喜好任意調整。