主料
烤麩 :500胡蘿蔔 :20
花生米 :20
幹香菇 :20
木耳 :20
幹黃花菜 :11
輔料
鹽 :適量醬油 :適量
油 :適量
具體步驟
1.烤麩、木耳、幹香菇、幹黃花菜、花生米分別泡水至軟、發
2.泡軟泡發的材料均擠幹水分。烤麩用手撕成小塊,木耳撕成小塊,香菇去蒂切條,胡蘿蔔切片,花生米去皮,香菇水待用
3.熱鍋倒油,油要比平時稍多一些,下烤麩炒至稍變色,下木耳、香菇、黃花、胡蘿蔔、花生米炒勻,倒入香菇水、醬油、水
4.,點少許鹽和香油,拌勻即可
5.大火燒開後,轉小火煮至湯汁快收盡,加入糖炒勻關火,點少許鹽和香油,拌勻即可
烤麩是蒸過晒乾的麵筋,並不是很多人以為的豆製品。吃烤麩,總覺得不是光吃菜,而是主食、菜都齊全了。所以每次吃烤麩的時候,我一般都不吃主食,就能飽飽的啦