準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料上海青 :300 輔料油 :適量鹽 :適量蒜 :適量 具體步驟 1.把菜準備好,分開 2.菜葉跟菜梗切好,把蒜切好 3.鍋內熱油,把蒜和菜梗倒入鍋內,翻炒 4.加入鹽味精 5.倒入菜葉,翻炒 6.加入水,翻炒 7.成品 8.多拍兩張烹飪技巧手一定要快