相關清淡的餐飲知識

“廣式香腸的香味絕非等閒，裡面滴滴油汁都溢位來，裹在芥藍上，又鮮又甜，而且整道菜都很香，讓你不由自主地捧一碗米飯湊過來，不知不覺便見了底。”食材明細主料廣式香腸（100克）輔料芥藍（200克）姜（10克）食用油（1勺）香油（適量）配料鹽（2克）白...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大茄瓜、：適量南韓燒烤醬：適量香腸肉糜：適量輔料生抽：適量具體步驟1.將燒烤醬倒一定量碗內，加生抽，不用太多，攪拌均勻成調料汁；2.將茄瓜切開一片片，每片兩...

“轉眼夏天即將到來，胃口也開始不太好，這道酸中帶有鹹甜的口感，開胃又養生，西芹可以降壓，白木耳有很多的膠質，可以潤肺，不如試試這道來食養生。”食材明細主料西芹（300g）白木耳（10g）枸杞（2g）調料酒釀（30g）味達美清香米醋（2勺）六月鮮10...

隨著夏天的到來，悶熱的天氣，總是令人沒有胃口。開啟手機，漫無目的的看著那些點膩了的辛辣、油膩、重口味的食物。這時，可以試試看做些清淡的麵食，改善一下被外賣垃圾填充的胃。簡簡單單的食材搭配就能製作出營養又健康的面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘菠菜豆腐是一道非常好吃的家常菜，菠菜中含有豐富的微量元素，而且都是我們必須的，豆腐的營養我們說的太多了，二者放在一起是不錯的搭配，但是我在這裡要提醒...

“冬筍熬煮好的素高湯營養價值很高，這款湯麵不含油脂，口味清淡，非常適合小寶寶。既有冬筍的清新，又有黃瓜的爽口。麻麻們可以多熬一點冷凍起來，平時給寶寶煮麵或者煲湯的時候都可以用到，不僅能提味，還能讓湯汁更有營養。”食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：少許油：適量味精：少許具體步驟1.菠菜2.菠菜洗淨3.起油鍋加熱4.放入菠菜煸炒2分鐘5.然後放少許鹽煸炒3分鐘6.最後放少許味精翻炒均勻...

“這是給媽媽做的病號飯。為了保證一個菜的營養更豐富一些，就多放了幾種食材。”食材明細主料鮑魚（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）輔料胡蘿蔔（40g）食用油（半匙）高湯（150g）調料食鹽（小許）雞精（小許）陳醋（小許）香菜（1棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡...

“清晨早飯，喝一碗熱湯，元氣滿滿，精神飽滿~”食材明細主料西紅柿（2個）雞蛋（2個）輔料香蔥（1棵）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、湯鍋中放適量清水，加入適量的食用油和鹽，開火。2、...

親愛的朋友們，你們吃過雞肉吧，雞的做法可多著呢，你知道幾種呢？雞肉確實有著不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃雞肉，還喜歡結合著來健身。那麼問題來了，除了清淡雞的做法，你還知道哪些雞...

“春節期間，餐桌上全部都是大魚大肉，大家都有膩的感覺，今天來一道清腸菜，燉白菜凍豆腐粉條。”食材明細主料白菜（4片）凍豆腐（300克）粉條（50克）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燉白菜凍豆腐粉條的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜炒肉，這道菜，中規中矩，沒有什麼出彩的地方，也沒有什麼太多多餘的裝飾，簡單實用，而又顯得低調。並且這道菜的裡面的食材豐富多彩，並且口感也是那麼的舒心...

“酸酸甜甜的咕嘮肉，加上初夏的水果——鮮荔枝，清爽可口。這個菜一定不要加蔥薑蒜，否則就失去了清爽的水果口味。”食材明細主料瘦豬肉片（適量）輔料鮮荔枝（適量）調料白糖（適量）醋（適量）料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）麵粉（適量）酸甜（口味...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：520輔料鹽：適量鹿茸骨片上湯：適量雞粉：適量油：適量具體步驟1.食材：鹿茸骨片上湯。2.食材：菠菜。將菠菜用清水浸泡30分鐘，擇洗乾淨，瀝乾。3.炒鍋加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄蛋湯，番茄蛋湯是我最喜歡的，我老公總是給我燒番茄蛋湯，我喜歡那種番茄自帶的那種酸味，酸中帶著那麼一絲絲的甜味，番茄蛋湯可以有效的給我們補充維生素...

“排骨1斤切塊，高壓鍋裡放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上蔥末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料蔥花（適量）調味鮮（適量）八角（適量）桂皮（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分...

“鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，屬於粵菜菜系，口味鹹鮮可口，此湯具有健胃，清熱，降火之功效。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。”食材明細主料鯽魚（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量...

餐飲提問：清淡小吃加盟店有哪些？cindy大歡回答：小吃連鎖店是比較多的，每個連鎖店的經營狀況都是不一樣的，因此可能有人會問，小吃有哪些加盟店？我覺得吃貨小吃連鎖店和來一起小吃連鎖店還是非常不錯的，雖然這兩個連鎖店的加盟...

“搬房子後有一個多月沒做飯了，天天吃快餐真的很煩，今天終於去發展銀行充了煤氣卡了，開始做菜，我是初學者，慢慢學習~~圖片都是用手機拍攝的”食材明細主料豬肉（250G）紅蘿蔔（半條）輔料蒜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）清淡...

食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水，滴...

“最近正在減肥，沙拉是減肥的必備，但是減肥的沙拉一定要選用零油的低脂沙拉汁，這樣才可以讓減肥事半功倍。”食材明細主料胡蘿蔔（50g）黃瓜（50g）藜麥（20g）小番茄（50g）輔料生菜（3片）調料奇亞籽（適量）油醋汁（50ml）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...

“小朋友的內心深處，很清純很天真。兒子前2天和小朋友跑到新開發的小區內抓青蛙。回來的時候妞兒對我告狀，哥哥把人家小青蛙給抓來了。媽媽你要好好教訓哥哥，妞兒抓了沒媽媽我很乖沒有抓。好的媽媽知道了。哥哥回家的時...

“遠在外地不能回家過節，中秋節那天收到了媽媽寄來的包裹，都是一些我喜歡吃的東西。家住海邊，也吃慣了海鮮，最愛的就是泥蝸了，老媽給我寄了4瓶醃製好的泥蝸過來，真的好好吃呢！以前在家的時候都不帶正眼看的，可現在出門在外，真...

“很簡單很清淡的一碗湯，非常適合夏天喝哦~~~”食材明細主料絲瓜（1根）輔料蝦米（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜湯的做法步驟1、將絲瓜去皮、洗淨、切塊。2、蔥切細段。...

“夏天到了，爽口的涼拌菜，口味清淡的小菜漸漸代替了餐桌上的大魚大肉，現如今，飲食要健康，也越來越被大家關注和接受。”食材明細主料白乾（一塊）輔料生薑（適量）小蔥（適量）配料料酒（適量）濃縮雞汁（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...