食材明細主料貝貝南瓜 (半個)輔料雞蛋 (1個)調料水 (適量)原味 (口味)蒸 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨,不用去皮,用勺子去瓤,切成小塊。2、上鍋隔水蒸大概20分鐘左右即可,我當早餐吃,還加了一個雞蛋。3、配點堅果水果,一杯牛奶,就是一份營養均衡的減脂早餐。