準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 菠菜 :200 輔料雞精 :適量香油 :適量 醬油 :適量 大蒜 :適量鹽 :適量熟白芝麻 :適量 具體步驟 1.菠菜洗淨 2.焯一下,切段 3.蒜瓣搗成泥 4.放鹽、醋、醬油、香油、雞精,拌勻 5.澆在菠菜上 6.放點芝麻 7.拌勻即可 8.裝盤烹飪技巧可以根據個人口味添加作料。