三寶、羊肉、麪食、黃瓜、煮雞蛋等。小暑是二十四節氣中第十一個節氣，是天氣開始炎熱但還沒有到最熱，即將進入三伏天的時候，三寶主要包括黃鱔、蜜汁藕和綠豆芽，補充能量，解熱防暑；麪食包括麪條和餃子；吃黃瓜和煮雞蛋則是山東有些地方用來治苦夏的習俗。
