食材明細主料吐司麪包 (適量)雞蛋 (兩個)輔料香蕉 (一條)生菜 (適量)調料番茄沙司 (適量)稻米油 (適量)鹽 (少許)酸甜 (口味)其他 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麪包備用。2、生菜洗淨瀝乾備用。3、香蕉備用。4、熱鍋入油,打入雞蛋煎至熟,調入少許鹽盛出。5、準備保鮮膜鋪平,放上一片吐司麪包,雞蛋,香蕉對切開來擺好。6、生菜放入鍋內微煎一下。7、生菜鋪在上面,擠上適量番茄沙司。8、上面加一塊吐司麪包,用保鮮膜包好,對切開來即可。9、成品圖。10、成品圖。小竅門自制吐司三明治,食材隨意搭配,喜歡皆可!生菜微煎,口感更好!