“簡單,鮮味,有營養。” 食材明細主料木瓜 (1個)鯽魚 (1條)雪耳 (1個)輔料姜 (2塊)蜜棗 (3顆)鹽 (適量)料酒 (1匙)甜味 (口味)煲 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)鯽魚雪耳木瓜湯的做法步驟1、鰂魚洗乾淨,特別是魚肚內的黑色膜,因為沒有洗乾淨會很腥的。備用。木瓜去皮,切大塊。雪耳先浸泡,然後剪去黃色的部分。2、爆香薑片,下魚煎香兩邊,下料酒。3、預先煲好滾水,待煎好鰂魚時注入熱滾水。大火滾十五分鐘。4、再把鰂魚入魚袋,轉湯煲,加入所有材料煲20分鐘。即成。小竅門如果家中有老人和小孩,我通常都會把魚加入魚袋,讓他們飲得放心。