“紫薯富含硒和花青素,對提高抵抗力有幫助,而南瓜不僅補鐵,還能減少鉛的吸收,經常染髮、頻繁化粧的美女可多補充。” 食材明細主料南瓜 (200克)紫薯 (1個)冰糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)紫薯南瓜糖水的做法步驟1、1、紫薯去皮切小塊。2、2、南瓜去皮去籽切小塊。3、3、紫薯和南瓜放砂鍋裏。4、4、加適量水煮熟。5、5、加入冰糖煮到黏糊即可。6、成品圖