茶是我們日常飲用的飲料之一，而茶的種類很多，我們喝過往往就是常見的哪幾種。其實有一些茶對於我們明目是有很大功效的。下面就讓我們來看看什麼茶是明目的，讓我們一起來看看，下次我們也可以挑選這類茶作為飲用。
一、什麼茶是明目的
1、菊花枸杞茶：
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將噺噫敪適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
2、白菊花茶：
含氨基酸等成分，有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用，對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果，是一種不錯的明目的茶。
電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者，易患眼病，那麼喝什麼茶明目呢。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。眼睛處於緊張狀態 由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脱等，也是長期使用電腦者易患的眼病。電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適徵狀。
2、決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便祕的人可以在晚餐之後飲用，對於治療便祕有很好療效。
3、蒲公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。
對於上文提及的什麼茶是明目的大家是否都清楚了，明目的茶種類很多，我們可以選擇其中一種作為自己平時的飲品，這樣對於每天用眼過度的我們是一個很好的補救方法。我們可以在工作之際或者空閒看電視的時候來上一杯，一定能幫助自己明目。的
